جدول المقاسات تي شيرت رياضي بأكمام طويلة وسحّاب

كيفية القياس
الصدر : قومي بالقياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك، مع الحفاظ على شريط القياس أفقيًا.
الخصر : قم بالقياس حول الجزء الأضيق (عادةً حيث ينحني جسمك من جانب إلى آخر)، مع الحفاظ على الشريط أفقيًا.
الوركين : قم بالقياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من الوركين، مع الحفاظ على الشريط أفقيًا.