جدول مقاسات القمصان الرياضية ذات الأكمام الطويلة

كيفية القياس
الصدر: قومي بالقياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك، مع الحفاظ على شريط القياس أفقيًا.
الخصر: قم بالقياس حول الجزء الأضيق (عادةً حيث ينحني جسمك من جانب إلى آخر)، مع الحفاظ على الشريط أفقيًا.
الوركين: قم بالقياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من الوركين، مع الحفاظ على الشريط أفقيًا.